Eklenti Başlığı

HAVA DURUMU

Eklenti Başlığı

Online Kişi

Eklenti Başlığı

Embed

Pırasanın faydaları saymakla bitmiyor

Tam da pırasa mevsimindeyiz. Beslenme ve diyet için çok faydalı olan pırasa, kemik sağlığından göz sağlığına kadar etki ediyor. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, pırasanın faydalarını anlattı ve bir tarif verdi. Sarımsak ve soğanla yakın akraba olan pırasanın “allium” ailesinden olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Pırasa, pek çok kişi için “olmasa aramam” kategorisinde bulunur. Ayrıca diyet yapıyorsanız 1 adet pırasanın (bütün) sadece 50 kalori olduğunu hatırlatmak isterim. Sindirimi düzenleyen besin lifi bakımından da oldukça zengin olan pırasa aynı zamanda A, C, K ve B6 vitaminleri için çok iyi bir kaynak. Pırasanın tek dezavantajı yüksek oranda sodyum içermesi. Tükettiğiniz... ...


Kaynak : blogcuzehra.blogcu.com

Yorum Yaz
Bu içeriği paylaşın!
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !